Tia妡享慢旅

由於定期會去按摩、整復，在前陣子還是三級警戒時，身體明顯感覺緊繃 ; 降二級解封後，我連忙預約了美式整復，等不及緩解酸痛。

這次來到交通位置很方便的「脊度完美 美式整復」，位於台北捷運板南線－忠孝敦化站2號出口，走路約2分鐘就可抵達。

脊度完美 美式整復 chiropractic center（預約制）

營業時間：10:00 - 02:00

電話：0905-706-070

地址：臺北市大安區忠孝東路四段233號7樓之7（忠孝敦化2號出口東區zara附近）

許多人對於按摩熟悉，但美式整復則較不了解 ; 簡單來說，美式整復是透過脊椎矯正，紓緩酸痛並優化體態。

課程一開始，脊度完美的鬍子教授，會先諮詢自己的情況，像是走路習慣、坐姿，並以安全測試，進而了解是否適合進行美式整復，也讓人感覺更安心。

課程中調整脊椎，沒什麼痛感，其中比較重要的，就是要好好放鬆，鬍子教授才好進行調整。

背部酸痛，是我個人生活中的問題，除了長期坐辦公室不自覺聳肩外，也跟走路駝背有關係。

鬍子教授在過程中，也說我背部有些發炎，在整復過程同時提供紓緩方式， 比如針對背部，拿拿筋膜球、網球或棒球靠牆按押，把改善方式融合到生活中，才能長期維持。

不論身體有發炎 、腫脹 、痠痛或緊繃困擾， 來脊度完美找鬍子教授，就能知道問題癥結點

最後最後，還是告訴大家，不論是否有按摩或整復習慣，還是要從改變生活習慣做起，才是根本。

脊度完美鬍子教授也建議，在整復當下給予的日常作業，記得回家要做～並且3-4個月定期回來保養，拒絕酸痛，保持健康好體態唷。

<本篇與脊度完美合作，撰文皆為本人主觀感受>

脊度完美 美式整復 chiropractic center｜FB｜LINE ID: @tje4337h

營業時間：10:00 - 02:00

電話：0905-706-070

地址：臺北市大安區忠孝東路四段233號7樓之7

（忠孝敦化2號出口東區zara附近）

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有看我部落格一陣子的朋友，應該都對我的按摩文不陌生 ; 對於按摩我有堅持，一個月不按真的不行，肩頸和身體會太緊繃。

我比較常做的是全身按摩，而胸部，說真的比較忽略照顧，於是上週安排去松山區的菲玲專業美胸SPA按摩一趟，好好來個專業保養。

菲玲美胸專業松山授權工作室｜LINE預約 ｜週一固定公休

地址：台北市松山區八德路二段356號2樓之2（南京復興站5號出口）

停車場資訊：台灣聯通停車場-中興場城市車旅-合庫總行停車場

公車站資訊：站牌臺安醫院41、52、202、203、205、257、276、52

菲玲專業美胸SPA位於2樓，共有2個美容床，課程進行時會拉起簾子，整體環境蠻舒服自在的。

在第一次預約完成後，菲玲美胸按摩貼心提供線上問卷調查，進行美胸課程時，可更針對自身需求，溝通想改善的方向。我比較在意大小胸、副乳問題，因此今日的課程就選擇「6D極致奢華育胸」。

對於美胸保養，大家應該都有個疑惑，目的是為了讓胸部變大嗎？其實不完全是的，除了讓胸部長大外，疏通乳腺也能改善生理期的脹痛不適感。

簡單Q&A說明關於胸部按摩的小疑惑：

按幾次胸部會有感？

若追求穿內衣不空杯，以及胸部較澎效果，因人而異1-3堂課程。

按幾次胸部會變大？

每月定期2-4次，搭配相關居家產品，因人而異3-5個月可提升1-2個罩杯。

課程時間多久？

大約80分鐘，第一次體驗建議多預留30分鐘諮詢。

每個人胸部情況不同，美容師會針對個人需求說明，與局部客製化調整，讓整體課程更符合自己所需。

課程一開始會用專門儀器吸胸，針對每個人情況，調整頻率進行胸部疏通，同時也有增大功能。過程中儀器的吸放，個人覺得力道蠻剛好的，有感但不會到痛。

疏通胸部後，進行胸部去角質，帶有檸檬香的過程很放鬆舒適 ; 接著使用高粱薑＋白花蛇舌草的安瓶保養，也會聞到清香中帶有薑的自然芬芳呢。

接著是美胸精油按摩，老師的手勁恰到好處，按摩到穴到會有稍微酸脹感覺 ; 第一次會先按一邊胸部，並讓我感受兩邊差別，確實經過美胸按摩的胸部，摸起來比較有彈性及飽滿。

精油按摩後，搭配敷循氣熱導胸膜，溫熱感幫助胸部緊實，再貼上低週波按摩輔助，是整個按摩過程最舒適部分，這時候很適合稍微補眠。

胸膜敷完後成固態，撕除後塗上保養品－挺胸霜，就算完成囉。整個課程約80分鐘，能感受到美胸按摩後的差異，飽滿度也和按摩前差蠻多。

菲玲美胸按摩同時有販售內衣，我挑選了「菲玲機能型內衣－隱形馬甲一代（氣質灰色）」穿起來薄透不負擔，且有完整包覆性，可以收緊我在意的副乳，決定下次課程還要回購！

美胸課程不單單只是當下感覺胸部集中，回家後也覺得胸部比以前有彈性，上胸比較無肉的我，也能感覺到澎澎的

當然，胸部保養不可能一堂課程就達成，需要循序漸進定期按摩，搭配食補與日常保養才是重點。

對於比較忙碌的我來說，會選擇每兩週一次來菲玲專業美胸SPA，集中胸型和疏通乳腺，美觀與健康一次擁有唷！

菲玲專業美胸SPA都有體驗價，課程可單次購買，沒有包套療程的壓力，推薦給重視美胸保養的美人兒

<本篇與菲玲美胸合作，撰文皆為本人主觀感受>

菲玲美胸土城工作室

Line ID: @kwe7429d | 傳送門：https://lin.ee/r1pF6NS

地址: 新北市土城區裕民路188號2樓（海山捷運3號出口附近）

菲玲專業美胸（台中總店）

Line ID:@hsa4628z | 傳送門：https://lin.ee/aK4pgYz

地址: 台中市北區錦新街36號 2 樓(一中益名商圈）

菲玲美胸松山授權工作室

Line ID: @dpz5537c | 傳送門：https://lin.ee/JH3K54S

地址: 台北市松山區八德路二段356號2樓之2 （南京復興站5號出口）

菲玲美胸中和授權工作室

Line ID: @ghg0967q | 傳送門：https://lin.ee/ZBSnzAUT

地址: 新北市中和區新興街5號2樓（永安市場站出口附近）離捷運站走路一分鐘

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身為資深按摩者，去海島國家度假一天按個兩次家常便飯，在台灣勞累時 ，我也以週為單位的按摩。

按到最近有人詢問，Tia按摩在意的點有哪些？不得不說，方便和放鬆度是首要考量。會想要按摩，通常是身體已疲累，需要一個地點方便、舒適寧靜場域好好紓壓。

臻.美學Spa位於忠孝東路捷運站6號出口，走路約7分鐘，對於常常出沒在東區的我來說，非常方便！店家位在大樓內6樓，內部有兩個電梯，通往臻.美學Spa需搭後面走廊左手邊的電梯，而非大門口的唷～進入前要留意一下，真的找不到也可詢問管理員。

臻.美學Spa

LINE預約ID：tag0926268250

電話： 0926-268-250

地址： 台北市大安區仁愛路四段77號6樓之2

進入臻.美學Spa為沙發區，空間不大，卻充分感覺到溫馨，在此可與按摩師討論課程。

臻.美學Spa左側房間為按摩、Spa舒壓、美胸課程等;右側為LPG體雕專用，來這邊均有獨立房間，隱密性足夠，令人很安心放鬆。

臻.美學Spa按摩房中有獨立浴室，圍上浴巾，放空腦袋 、丟開日常煩憂 ，交給按摩師紓筋活絡一番囉～

獨立房間中有置物衣櫃，方便擺放個人隨身物品，搭配放鬆昏暗燈光，卸下工作上的疲憊。

今天選擇的課程為Spa舒壓，臻.美學Spa與一般Spa不同之處，在於主打筋絡按摩 ; 除了基本紓壓以外，給予更深層的照料，緩解肌肉痠痛。

由於走路姿勢不正確，以及以前從事久站工作關係，我的小腿肌肉比較發達，按摩師特別加強此部位 。也很推薦大家平時運動後，來加強按摩大小腿，釋放運動後產生的乳酸 ，減緩酸痛感。

做行銷就是燒腦無誤，所以腦壓高 、偏頭痛，同樣是Tia日常困擾， 勞煩臻.美學Spa的按摩師囉！

在按摩後，享用一杯茶，對我來說是生活中相當珍貴時光～除了舒筋活絡，好好達成身心靈紓壓更是重要。

推薦大家來臻.美學Spa，享受身心靈皆能紓壓的Spa，目前針對第一次體驗按摩的客人，可享體驗價$1299/90分鐘 ; 畢竟按摩偏向主觀感受，來試試看手法是否符合自己需求，還是最準確唷！

<本文為合作體驗，撰文皆為本人主觀感受>

臻.美學Spa｜FB 

LINE預約ID：tag0926268250

營業時間：週一至週五10:00-21:00

週六10:00-17:00 週日公休

電話： 0926-268-250

地址：台北市大安區仁愛路四段77號6樓之2

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身為上班族的Tia，除了平時工作勞累，定期去按摩紓壓外 ; 也因為坐姿不良有脊椎侧彎、駝背，會用整脊課程讓身體好好「歸位」。

這次來到拿捏喬打永和店，很有朝氣的紅色店面，搭配整面落地窗，開放式的寬敞空間。

拿捏喬打 永和店

營業時間：11:00-22:00

電話： 02-2926-5272

地址：新北市永和區仁愛路150號

進場時，所有服務人員都配戴口罩，立即幫我手部消毒與量額溫，在疫情期間按摩也讓人安心。

櫃檯擺放店裡按摩師的名片，今天幫我服務的是9號按摩師- 阿東。

拿捏喬打服務內容很多，腳底按摩、全身油壓和全身按摩等，甚至還有2小時享受的按摩與油壓，以及單部位選擇唷。

本身脊椎廁彎的關係，除了從生活中提醒自己保持良好坐姿，我也不錯過可以調理的方法， 因此選擇脊椎調整課程～

按摩區域以簾子隔起單人間。

另有兩間油壓房，也是今天Tia脊椎調整的地點。

包廂空間簡單舒適，溫度很剛好。

按摩師阿東按的非常到位，特別針對Tia不舒服的肩頸加強，釋放太常用電腦、手機累積不適 ; 緩解平時壓力造成的緊繃感。

拿捏喬打結合中式和美式整脊，達到紓緩與調整脊椎目的，Tia在按摩後，已經放鬆了大半

接下來在整脊床上，經過多次調整，不斷聽到關節喀喀聲響，卻不會有疼痛感。

針對肩頸按摩，是我最喜歡的部分～

這天是平日晚上，拿捏喬打生意很好，客人臨時進門詢問按摩需等待，建議大家前往前先電話預約唷。

調整完後，全身有種清爽感，不同於精油按摩引發睡意，反而是身體多了精神與活力，走起路來感覺比較挺了！希望後續改善駝背習慣，搭配整脊課程，讓姿勢越來越正確。

文末給大家報好康～拿捏喬打 永和店目前有推出平日優惠活動。

活動日期：週一至週四 ，上午11點至下午6點

活動內容：

1.全身經絡指壓按摩＄600元 /hr，如需整脊調整+$50

2.全身經絡油壓按摩$ 650/hr，自帶精油不另外收費

<本文為合作體驗，撰文皆為本人主觀感受>

拿捏喬打 永和店 ｜FB

營業時間：11:00-22:00

電話： 02-2926-5272

地址：新北市永和區仁愛路150號

拿捏喬打 萬華店

營業時間：11:00-22:00

電話： 02-2332-7272

地址：台北市萬華區寶興街132號

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Tia 平常就常接觸美容美體，每月按摩 、疲勞時甚至每週報到；這次來到捷運南京復興站的軒SPA復北店，初次嘗試全身平衡礦石能量洗酸。

軒SPA 復北店（2021/04/22資訊更新軒SPA更名為：芊碧恩美容顧問中心）

地址：台北市中山區復興北路178號10樓之5

軒SPA服務類別很多，包括無痛清粉刺做臉、深層保養、熱蠟除毛或巴西除毛等等，環境相當放鬆，適合安排下班後或假日寵愛自己。

對於第一次洗酸的我，和軒SPA美容師了解相關原理 ，用鍺粉+32度水混合，幫助身體排汗，全身洗酸過程中可將酸性廢物排出。

了解完原理，接著就開始洗酸課程囉～其中要注意以下幾點 ：

1. 需要先吃6到7分飽，太飽或空腹都不適合

2. 因過程包括沐浴，至少需預留兩個小時，來紓壓就不要太趕囉～

3. 因過程會流汗，建議不需上妝 洗酸課程一開始，會先用含鍺的肥皂來沐浴，身體如果有較不舒服的地方，可特別加強使用。

開始前會先喝一杯水，沐浴後躺在美容床前，美容師會用鍺水按摩，並搭配熱敷排汗。過程和結束時都會再喝一杯水，在熱敷、按摩同時，感覺身體卸下不少操勞。

課程結束看到排出的黑壓壓一片…就知道身體累積不好的東西要清除 ，太驚人了！

整體過程不會有太重力道，Tia 體驗完覺得身體很放鬆。 工作比較疲勞、需要舒緩及放鬆肌肉的朋友，推薦來軒SPA體驗全身洗酸舒暢感！

最後，幫大家凹了福利！預約出示此篇文章，還可以獲得限量小禮物唷～

軒SPA（芊碧恩美容顧問中心）｜FB｜ LINE預約：@skq0890y 

新埔店地址：新北市板橋區民生路三段32號4樓 （新埔站五號出口直行2分鐘 ）

復北店地址：台北市中山區復興北路178號10樓之5 （南京復興站八號出口，出口上來左轉復興北路，玉山銀行旁的富星天廈大樓，出電梯往右邊）

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