【台北整復】脊度完美美式整復全身體態校正回歸！｜忠孝敦化走路2分鐘的美式整復館

由於定期會去按摩、整復，在前陣子還是三級警戒時，身體明顯感覺緊繃 ; 降二級解封後，我連忙預約了脊度完美美式整復，等不及緩解酸痛。這次來到交通位置很方便的「脊度完美美式整復」，位於台北捷運板南線－忠孝敦化站2號出口，走路約2分鐘就可抵達。

【省錢保養】自製身體去角質方法｜只要3樣材料，超簡單天然檸檬磨砂膏DIY製作記錄

會想自己做去角質霜，是因原本在寫臉部清潔文，準備分享因為無法出門做臉，在家替代用的去角質產品；寫到一段落查詢產品成分，才發現每款成分都有對身體健康有點疑慮，像是防腐劑、滑石等。於…

疫情肆虐之際，在家成了常態，也是肌膚可以好好修復、保養的時期，在此期間我撥空試了「苒苒」，觀望已久的氨基酸潔淨專家 ; 也是繼娘孃 Niang Niang面膜結束品牌後，品牌創辦人艾兒莎在2020年推出的台灣新漢方植萃保養品牌。

自從過了30歲後，臉部保養首重要不再是控油，緊實、抗皺是我更重視的肌膚問題，而最近常在家的期間，剛好較有閒暇研究保養品，發現強調撫紋、保溼的品牌－LadyWeider 妍植覓密，馬上來就試試相關保養產品：冰原之后無瑕面膜、煥膚新生精粹囉。

以往因繁忙而含糊帶過洗臉卸妝、敷面膜，現在用 ANKHNU赫娜沒理由不確實作好每個變美步驟。今天要分享 ANKHNU赫娜兩項明星產品：赫娜超潔淨洗卸膠、赫娜超保溼面膜。
ANKHNU赫娜粉嫩夢幻色調包裝，一拆開商品就擁有美好心情。

對於按摩我有堅持，一個月不按真的不行，肩頸和身體會太緊繃。

我比較常做的是全身按摩，而胸部，說真的比較忽略照顧，於是上週安排去松山區的菲玲專業美胸 SPA 按摩一趟，好好來個專業保養。

自從開始定期按摩後，Tia都特別留意美容紓壓課程，還有什麼沒嘗試過，但對身體有益的項目。

這次發現艾莉塔美學中心有個療程很特別，叫做「富貴包」專門緩解頸部第六頸椎到第三胸椎間突起，滑手機帶來的文明病。身為手機重度使用者，馬上預約來試試囉！

定期進行保養，是身為女人不可避免的功課 ; 不管是身體或臉部，我都會在忙碌生活中抽空預約課程，讓自己保持好的狀態。以往臉部清潔保養，我都是基本做臉為主，這次特別來到 PMU偽妝/NPM魔術真髮旗艦店，體驗全新氫活慕絲泡泡臉部保養。

身為資深按摩者，去海島國家度假一天按個兩次家常便飯，在台灣勞累時，我也以週為單位的按摩。

按到最近有人詢問，Tia按摩在意的點有哪些？不得不說，方便和放鬆度是首要考量。

會想要按摩，通常是身體已疲累，需要一個地點方便、舒適寧靜場域好好紓壓。

身為上班族的Tia，除了平時工作勞累，定期去按摩紓壓外 ; 也因為坐姿不良有脊椎侧彎、駝背，會用整脊課程讓身體好好「歸位」。這次來到拿捏喬打永和店，很有朝氣的紅色店面，搭配整面落地窗，開放式的寬敞空間。